冬の節電術で電気代2,000円以下を目指そう!
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冬の節電術で電気代2,000円以下を目指そう!
エコ&ピース 2018.01.28
今年の冬は寒いですねー!大雪も降りましたね!!
こんなに寒いと暖房を入れたくなりますが、自分ひとりのために入れるのはもったいないと感じます。

さて、我が家の1月の電気使用量は、70kWhでした。※電気家計簿で詳しく見られます。
( ちなみに、同じ料金プランの人の平均は180kWhだそうです。 ) それでもフルタイムで働く会社員やずっと布団の中で寝ている人と違って、私は家で仕事をしているのでやや多めになっていると思います。

基本料金等を引いた「1段料金」の金額を30で割ってみたら、45円でした。

一日あたりの電気代がたったの45円とは意外でした!
パソコンも冷蔵庫も「冷やす」のに電気を使うので、冬は電力の消費が少ないようですね〜。
(どちらも比較的エコタイプの物を使っています)

さてさて、いくら節電とはいえ、寒いのを我慢しているとストレスになりますよね。
布団から出られなくて時間を浪費して自己嫌悪になったり。

本当に寒い時はエアコンを入れて、どんどん行動をした方が良いと思います。

でも、我が家のエアコンは古いので消費電力が高そうです。それに古いエアコンから出て来る空気はカビ等も心配。。。 「電気ストーブ」も持っていましたが、筋肉がチクチク痛むのでメルカリで売ってしまいました。

私が持っている暖房器具は「ホットマット」のみです。↓こんなやつ

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選ぶ時は、強弱切替機能がついているものがオススメです。
「強」だとほぼ熱すぎます。手動でスイッチを切ったり入れたりするのは面倒ですからね。
「弱」で消費電力は1時間あたり0.5円未満のようですよ。

私はいったい1日に何時間デスクに向かっているのでしょうか…笑 ちょっとよくわかりませんが、8時間だとしても1日4円しか電気代がかかりません。

お尻が暖かいだけで、全身まで熱が伝わってくるから不思議です

しかし、厚着もしています。

私は、中綿ジャケットの下に3枚くらい重ね着しています。

ヒートテック的な薄手のインナーに、それよりは厚手の綿のハイネック、そして厚手のスウェットなどを重ね着します。 ダウン的なもの(中綿ジャケット)が小さめサイズなので、あまり中に厚手のものを着られないのですが、大きい上着を着ていると家事などで動きづらいのでちょうどよいです。

ボトムスは、内側にフリース生地の貼られたユニクロの暖パン(大きめメンズ)に、もこもこレギンスや裏起毛レギンスなどを履いています。


座っていると背中・腰が冷えるので、腰にブランケットを巻いています。
これがないとかなり冷えますのでけっこう重要です!

そして一番冷えるのが足先です。 厚手のソックスにモコモコのルームシューズを履いています。


こちらのように足首まできちんとあるものが重要です。
長すぎるのも脱いだり履いたりが面倒ですのでオススメできません。

私が冷え性なせいか、厚着しただけでは温かくなりません。冷えた身体が保冷されるだけなんですよね。。
なのでホットマットは必需品です。

ホットマット以外では、カイロを背中の肩甲骨のあたりに貼るのも効果的です。
「風門(ふうもん)」というツボがあって、風邪予防にもなるそうです。 自分でピンポイントの位置に貼るのは難しいのですけど…。

ただ、使い捨てカイロはエコの観点から避けたいかもしれませんので ハクキンカイロをご紹介します。
使い捨てカイロが出るまでは、こちらが主流だったそうです。
白金(プラチナ)と燃料の化学反応で温まるそうです。火を使っているわけではありません。



ちょうど良いところを温めることができる商品もありました。



私は今のところホットマットで間に合っているので買っていませんが、気になっているアイテムです。
外でも使えるのが良いですね。


お茶も冬はすぐに「冷たいお茶」になってしまいますよね、私はサーモスの水筒に入れています。
大小ふたつ用意して、大には熱々のもの、小には飲みやすい温度のものを入れ、半分減ったら大きい水筒から熱々のものを入れて…という感じに飲んでいます。(カップだと猫に倒される心配もあり)

中身はお湯にを入れただけの物か柿の葉茶です♪


去年までは手が寒くてどうしようもなかったのですが、今年はなぜか大丈夫です。
もしかしたら、水シャワーをやっているからかもしれません。

お風呂の最後に手と足に水をかけています。

これによって末端神経が冷えに強くなったのではないかと思います。
自転車に乗る時も去年は手袋を二重にしていましたが、今年は1つで大丈夫です。



理想はヨガの先生のように、冬でも薄着で過ごせるようになりたいです。
先生は夏でも冬でも同じ服装なので荷物が少なそうです。 ※2011年2月のチャンヅ先生。
雪が降ってきたけど、シャツ1枚で過ごしています。中に薄い肌着は着ていました。マフラーとニット帽がおちゃめ☆


ちなみに、自然エネルギーの電力会社に変えようかと考えていましたが、今のところ東電のままになっています。私は使用量が少ないから便利な「でんき家計簿」の恩恵に預かろうかと…。

最安値は、29年2月の56kWh、1,537円でした。
去年は今年よりは暖かかったと記憶しています。

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